Адамдар неге қорлайды?

Қорылдау өте жиі кездеседі. Көптеген адамдар мұны өздері бастан өткерді немесе серіктестің храпына байланысты ұйқысын жоғалтты. Ересектердің шамамен жартысы анда-санда, ал ересек тұрғындардың төрттен бір бөлігі үнемі қорлайды. Ерлер әйелдерге қарағанда жиі қорлайды. Қорылдау дыбысы тыныш тұмсықтан бастап қатты, қарлығаш және күрсіністерге дейін болады.

Қорылдау жиілігі мен көлемі жасына қарай артады. Адамдардың тыныс алуы қандай да бір жолмен кедергі болғандықтан, қорылдайды. Кедергі тыныс алу жолдарының ауруы немесе аллергия сияқты уақытша жағдайлардан туындауы мүмкін, бірақ үздіксіз храп алу денсаулыққа қатысты мәселені көрсетуі мүмкін.

Симптомдары

Храптың екі жалпы белгілері - ұйқы кезінде тыныс алудың үзілістері және күндізгі ұйқышылдық. Адамдар шаршағанын сезінуі мүмкін, өйткені олардың ұйқысы ентігу, жөтелу, ысқырықты тыныс алу және ваннаға жиі бару арқылы үзіледі. Тыныш ұйқының болмауы депрессияға, алаңдаушылыққа, көңіл-күйдің өзгеруіне және жұмыста немесе мектепте зейіннің нашарлауына ықпал етеді. Түні бойы қорылдау таңертеңгі бас ауруы, асқазанның бұзылуы, ауыздың құрғауы немесе тамақ ауруы болуы мүмкін. Қорылдаудың ұзақ мерзімді белгілеріне тіс жегі, жоғары қан қысымы немесе кеудедегі ауырсыну жатады.

Механика

Қорылдау дыбысы тербелістерден туындайды. Ингаляция және дем шығару кезінде жұлдыру ашылып жабылады, ауа өткенде тіндер дірілдейді. Ұйқы кезінде тамақтың бұлшықеттері босаңсып, тіл артқа түседі. Бұл ауа өтуін тарылтады және дірілді арттырады. Дірілдің күшеюіне пропорционалды храп қаттырақ болады. Апноэ, тыныс алуды тоқтату немесе үзіліс, тамақ бұлшықеттері толығымен құлаған кезде пайда болады.

Пәкістан Австралияға қарсы

Артық салмақ факторы

Қорылдау көбінесе тамақ немесе мұрын аймағындағы тіндердің тым көп болуынан болады. Артық салмақ жұлдыру мен мұрын жолдарында қосымша көлемділікке әкеледі, бұл храпқа әкеледі. Бұл тіпті салмақ қосар алдында ешқашан қорылдамаған адамдарға да қатысты. Артық салмақ жиі бұлшықет тонусының жоғалуымен байланысты, бұл тамақ бұлшықеттерінің босаңсуына әкелуі мүмкін.

Ұйқыдағы апноэ

Қорылдау тыныс алудың үзілісімен және ұйықтап жатқан адам дем алған кезде күрсініп немесе тыныс алумен үзілсе, ұйқының обструктивті апноэының белгісі болып табылады. Ұйқыдағы апноэы бар адам әр сағат сайын 30 рет тыныс алуда қысқа үзілістерге ұшырайды. Ми қандағы оттегі деңгейінің төмендеуіне адреналиннің жоғарылауын ынталандыру арқылы жауап береді. Адреналин адамды терең ұйқыдан дем алу үшін шығарады. Ұйықтаушы өте аз терең, тыныш ұйықтайды, ал адреналиннің тұрақты көтерілуі мен оттегі деңгейінің ауытқуы жүрек пен жүрек-тамыр жүйесіне стресс әкеледі.

Дәрі

Бұлшықет босаңсытқыштары, алкоголь, рецепт бойынша антипсихотикалық препараттар және ұйқысыздықты немесе алаңдаушылықты жоюға арналған дәрілер храп тудыратыны және нашарлататыны белгілі. Бұл дәрі-дәрмектер тамақ бұлшықеттерін босаңсытып, адамдардың терең ұйқыдан тұруын қиындатады. Опиаттар ұқсас әсерге ие және тыныс алу жүйесінің бұлшықеттерін босаңсытады. Антигистаминдер ерекшелік болып табылады және храпты жеңілдетуі мүмкін. Олар ұйқышылдықты тудырады және жиі ұйқысыздық үшін тағайындалады, бірақ олар сонымен қатар кептелуді азайтады.

шайнекті құс үйі

Анатомия

Тамақтың және мұрынның аномальды анатомиялық құрылымдары созылмалы храпты тудыруы мүмкін. Септумның ауытқуы танаулардың арасындағы қабырға бір жаққа ауысқанда пайда болады. Мұрын полиптері - кейде мұрын қуысында немесе мұрынның өзінде дамитын жұмсақ өсінділер. Үлкейген немесе қабынған бадамша бездер мен аденоидтар да тыныс алу жолын бітеп тастайды. Қорылдау кейде позицияларды өзгерту арқылы күшейеді немесе жеңілдейді. Тегіс жатып ұйықтау храп шығаруды күшейтеді, ал жастықтардан немесе тірек құрылғылардан тым көп көтерілу басты алға итеріп, тыныс алу жолдарын тарылтады.

алтын балық өсімдігі қалай көбейтіледі

Мұрын бітелуі

Кездейсоқ храптың ең көп тараған себебі - мұрын бітелуі. Аллергия, ауру және ауаның ластануы мұрынның бітелуін тудырады. Шамадан тыс шырыш мұрынның тыныс алу жолдарын бітеп, ауаның өтуіне аз орын қалдырады. Тыныс алу кедергісі және храп айқын шырышсыз пайда болуы мүмкін. Синустың тітіркенуі әрқашан шамадан тыс шырышты шығармайды. Созылмалы синустың тітіркенуі немесе инфекциясы синустардағы және ауа өтуіндегі тіндердің ісінуіне әкеледі. Адамдар ұйықтап жатқанда ісіну және синустарда шырыштың жиналуы нашарлайды. Синустың бітелуінің белгілері - көз айналасындағы бас ауруы және оянғанда ерекше немесе жағымсыз дәм.

Балалардағы қорлау

Көптеген балалар анда-санда қорылдайды, бірақ созылмалы храп денсаулықтың ауыр проблемасын көрсетуі мүмкін. Аллергия, демікпе, ұлғайған бадамша безі және суық тию - балалардағы храптың әдеттегі себептері. Бадамша бездері баланың тамағында пропорционалды емес үлкен аумақты алады. Ісінген бадамша бездері тыныс алу жолын жауып, тыныс алуға кедергі келтіруі мүмкін. Балаларда ұйқы апноэы да дамуы мүмкін.

Қартаю

Қорылдау бірнеше себептерге байланысты жасына қарай артады. Адамдар қартайған сайын белсенділігі төмендейді, бұл бұлшықет тонусын жоғалту және салмақ қосу қаупін тудырады. Әйелдерде менопаузадан кейін эстроген деңгейі төмендейді. Бұл жоғарғы тыныс жолдарындағы бұлшықеттердің жұмсақ болуына әкеледі. Адамдар әдетте қартайған сайын дәрі-дәрмекті көбірек қабылдайды, сондықтан қорлауды нашарлататын дәрі қабылдау қаупі әрқашан жоғары болады.

Жүктілік

Жүкті әйелдердің жартысына жуығы қорылдайды, бірақ жалпы халықтың 20 пайызы ғана қорылдайды. Жүктілік кезіндегі храп әрқашан дерлік босанғаннан кейін тоқтайды. Жүктілік кезінде қан плазмасы орта есеппен екі пинтке артады және бүкіл денеде, соның ішінде мұрын жолдарында ісінуді тудырады. Үшінші триместрде мұрынның ісінуі артады және көптеген әйелдер жүктіліктің соңғы екі немесе үш айында ауыздарымен үнемі тыныс алады.