Осы қарапайым кеңестермен қайызғақпен қоштасыңыз

Бұл туралы ешқандай күмән жоқ: қайызғақ тітіркендіреді. Сіздің күндеріңіз құрғақ, қабыршақ бас терісі туралы уайымсыз жеткілікті стресстік, сондықтан проблемадан қалай құтылуға болады? Ең нашар жағдайда, қайызғақ қызаруды, тітіркенуді және ұзаққа созылуын ұнататын тітіркендіргіш ақ қабыршақтарды тудыруы мүмкін. Одан құтылу қиын болғанымен, кейбір қарапайым қадамдар әсерлерді жоюға көмектеседі. Мәселені түбегейлі емдеу және күнделікті тәртіпті сақтау арқылы сіз қайызғақпен қоштасуға болады.

Grand Theft Auto вице-Сити компьютерлік алдаулары

Жуу тәртібін жақсартыңыз

Көптеген шаш мамандары жуу арасында күтуді ұсынады, егер сіз қайызғақпен күресіп жатсаңыз, құрғақ сусабынды қойыңыз. Бұл кейбіреулер үшін пайдалы болуы мүмкін болғанымен, майлар бас терісіңізге неғұрлым ұзағырақ болса, соғұрлым олар өлі тері жасушаларымен біріктіріліп, қабыршақтықты тудырады. Қайызғаққа бейім адамдар үшін, басқаша айтқанда, жуулар арасында тым ұзақ күту маңызды емес-жоқ. Аптасына кем дегенде бірнеше рет шаш пен бас терісін мұқият жағу үшін кестеңізді арттырыңыз; егер сіз мұны әлдеқашан істеп жатсаңыз, ағымдағы тәртіпке тағы бір күн қосыңыз.

Арнайы өнімдерді пайдаланыңыз

Қайызғақпен күресу кезінде әдеттегі сусабындар көмектеспейді. Пиритизон мырыштары бар өнімдерді іздеңіз - бактерияға қарсы және саңырауқұлақтарға қарсы қолдану үшін танымал танымал ингредиент. Мақсатты сусабындар бас терісінде бактериялар мен саңырауқұлақтардың жиналуын болдырмайды, сонымен қатар олар тері жасушаларының өсуін бәсеңдетеді және қабыршақтануға көмектеседі. Мұнда көптеген нұсқалар бар; оның тиімділігін өлшегенге дейін кем дегенде төрт-алты апта бойы жаңа бөтелкені қолданып көріңіз.

Бас терісін қабыршақтандырыңыз

Сіздің бас терісіңіз мәселенің көзі болып табылады, сондықтан оған қосымша назар аударыңыз. Жуар алдында аймақты мақсатты ету үшін мамандандырылған бас терісіне арналған пилингті сатып алыңыз; уақыт өте келе бұл өлі терінің үстіңгі қабатын тиімді түрде жояды. Бұл қабат жойылғанда, қайызғақты құрайтын және жасайтын ештеңе қалмайды.

Алма сірке суын қолданып көріңіз

Алма сірке суы кез келген нәрсені емдей алатын сияқты және бұл шындыққа өте жақын. Бас терісіне қолданған кезде үйдегі бұл оңай құрал қайызғақты емдеудің тиімді әдісі болуы мүмкін; оның жиналуын болдырмайтын микробқа қарсы және байланысты ауырсынуды немесе қабынуды жеңілдету үшін қабынуға қарсы қасиеттері бар. Жуу алдында бас терісіне аз мөлшерде сұйылтылған сірке суын жағыңыз және симптомдардың баяу басылуын қадағалаңыз.

Көмір негізіндегі өнімдерді қолданып көріңіз

Басыңызға көмір жағу қорқынышты болып көрінуі мүмкін, алаңдамаңыз. Көптеген танымал қайызғақ өнімдері табиғи жеңілдету үшін осы ингредиентті қамтиды. Ол қабыршақтарды өздігінен жоя алмаса да, артық қышуды бақылауға көмектеседі. Неғұрлым аз қышысаңыз, қабыршақтардың өршу ықтималдығы соғұрлым аз болады, сондықтан олар өзара байланысты. Қолыңызда көмір негізіндегі сусабын немесе бас терісіне арналған скраб жоқ болса, жақсы нәтиже алу үшін аптасына бірнеше рет қолданып, оны жуу режиміне қосыңыз.

Англия Австралия крикет

Тырнаудан аулақ болыңыз

Өрттің өршуі төзгісіз болса да, қышу оларды тек нашарлатады. Бұған жол бермеу қаншалықты қиын болса да, ұстап тұру үлкен пайда әкелуі мүмкін. Тырнау тітіркенуді және қабынуды күшейтеді, қызаруды тудырады және көрінетін қабыршақтарды арттырады. Тырнаудың орнына, басқа белгілерді күшейтпей, қышуды басатын жеңіл массаж жасап көріңіз.

Күнделікті бас терісін жуыңыз

Бұл, әрине, тек бас терісін білдіреді. Аптасына бірнеше рет бүкіл басыңызды жуу керек болғанымен, бас терісіне көбірек көңіл бөліңіз. Арнайы бас терісіне арналған сусабындар әдеттегі қайызғаққа қарсы құралдармен немесе қабыршақтандырғыштармен бірдей емес; олар тіпті шашқа тигізбестен теріге тікелей жағылады. Күнделікті «жуу» жасап, жақсы бес-он минут массаж жасаңыз, бұл өнімнің жақсы сіңіп кетуіне мүмкіндік береді. Бұл табиғи майларды бақылауда ұстауға көмектесетін босаңсытатын және өте тиімді әдіс. Ай сайын бас терісін кәсіби емдеу үшін салонға бару арқылы нәтижелерді арттырыңыз.

Майлы маскаларды қолданыңыз

Бұл түсініксіз болып көрінеді, бірақ бұл данышпандықтың бір бөлігі. Май жеткіліксіз болған кезде бас терісі майды шамадан тыс өндіретіндіктен, майға негізделген маскалар табиғи өнімді теңестіруге көмектеседі, нәтижесінде сау деңгейге және қабыршақтарды, қабынуды және қызаруды азайтады. Аптасына екі рет емдік масканы жағыңыз және шаю алдында 30 минутқа дейін қалдырыңыз.

реттік сандарды көру

Шай ағашының майын қолданып көріңіз

Бұл табиғи ингредиент тітіркенуге үлкен әсер етеді, бас теріңізді тыныштандыруға және теңгерімдеуге көмектеседі. Артық өлі тері жасушалары мен кірді кетіру кезінде бас теріңізді қуаттандыру үшін шай ағашы негізіндегі скрабты қолданып көріңіз. Егер қышу үлкен алаңдаушылық тудырса, күн сайын таңертең бас теріңізге осы майдың аздап жағылуы күн бойы жайлылық деңгейіне әсер етуі мүмкін, сондықтан оны қолданудан тартынбаңыз. Егер сізде сезімтал тері болса, таза эфир майын кокос немесе бадам майы сияқты тасымалдаушымен араластырыңыз.

Диетаңызды бақылаңыз

Дұрыс теңдестірілген диетаны сақтау көптеген денсаулық мәселелерін жеңілдетудің кілті болып табылады және қайызғақ ерекшелік емес. Нашар тамақтану теріде гликогеннің жиналуын тудырып, шаш пен бас терісін зақымдауы мүмкін және ашытқылар осы қосымша өніммен қоректеніп, одан әрі жиналып, қабыршақтануды тудырады. Өңделген қант пен май бездерін ынталандыратын артық көмірсулардан аулақ болыңыз. Егер қайызғақ белгілері соңғы уақытта бақылаудан шығып кетсе, соңғы бірнеше аптада аздап тепе-теңдікпен тамақтанғаныңыз туралы ойланыңыз.