Грегг Уоллес Eat Well for Less жаңа сериясына қайта оралды.
Жарнама
Аяқтау 8 қыркүйек BBC One телеарнасында аспазшы мен төреші отбасыларға Крис Бавинмен бірге сатып алуларын жарты есе азайтуға көмектеседі.
Жұп ақша үнемдеуге және отбасыларын сау тамақтандыруға көмектесу үшін алты түрлі отбасыға түрлі рецепттер үйретеді.
Сонымен, Грегг отбасыларға есепшоттарын төмендетпеу үшін нақты не кеңес берер еді?
Тек қана сөйлесу RadioTimes.com , MasterChef төрешісі жақсы тамақтанудың ең жақсы үш кеңесін айтты.
Ол айтты: Ең бастысы, бүкіл отбасы бірге отырып, жейтін тамақтарына келісуі керек. Бұл өте маңызды, содан кейін ешкім сәрсенбі күні кешке үйге келіп, бара алмайды, әйтпесе мен мұны қаламаймын! ’Сіздер бәрін бірдей жеуіңіз керек, бұл сіздермен келісімге келуіңіз керек.
Теледидарда ойын-сауықты жақсы көресіз бе? Үздік шоулар туралы жаңалықтар мен көзқарастарды тікелей кіріс жәшігіне алыңыз
Рахмет! Біздің күніміз жемісті болсын деген тілек.
Бізде тіркелгі бар ма? Ақпараттық бюллетень параметрлерін басқару үшін жүйеге кіріңіз
Ақпараттық бюллетеньді өзгертіңіз
Ол әрі қарай жалғастырды: Екінші маңызды нәрсе - сіз жейтін тамақты аяқтау үшін не сатып алуыңыз керек екенін және сол тізімнен адаспаңыз.
Сіздің дүкендер тізіміне жабысып қана қоймай, Грегг отбасыларға апта сайынғы дүкенге бармас бұрын алдымен тағам шкафтарын тексеріп шығуға кеңес береді.
Үшіншіден, ас үйіңізді мұқият бақылаңыз. Сіздің сатып алуды жоспарлап отырған заттарыңыздың сізде жоқ екендігіне көз жеткізіңіз, деді ол.
Греггтің айтуынша, Ұлыбританиядағы отбасылар кездесетін үлкен мәселелердің бірі - аспаздық шеберліктің болмауы.
Бірнеше жылдан кейін аз уақытқа жақсы тамақтанғаннан кейін, қазір тамақ пісіруге уақыт таппағанымды естігенде, маған бірден «мен қалай пісіруді білмеймін» деп аударылады. Адамдар қалай пісіруді білмейді! Бұл ең үлкен мәселе, деп түсіндірді ол.
Бұл өте маңызды мәселе және бұл қазіргі кезде бұл елдегі кез-келген отбасының ең үлкен мәселесі - бұл адамдар тамақ пісіруді білмейді.
Грегг Уоллес пен Крис Бавин жаңа сериалға оралды, бұл отбасыларға сатып алуларын азайтуға және денсаулығын сақтауға көмектеседі
BBCМұны айналып өту үшін Грегг отбасыларға консервіленген көкөністерді жинап, тамақ дайындаудың қарапайым дағдыларын үйренуге кеңес береді.
Оның жанында 10 минуттан аспайтын тамақ бар.
Сіз балықтың бір бөлігін аласыз, оған зәйтүн майын, тұз бен бұршақты себіңіз, содан кейін оны пешке сегіз минуттай жабыстырасыз. Бұған аздап сары май құйылған кастрюльдегі шпинат болуы мүмкін көкөністерді қоссаңыз болғаны, түскі ас бар! Барлық жер тоғыз минутты алуы керек, - деп түсіндірді ол.
Бүгінгі кешкі асқа сұрыпталған сияқты. Алақай, Грегг!
ЖарнамаАздап жақсы тамақтаныңыз 8 қыркүйек, BBC One-да кешкі сағат 8-де басталады. Егер сіз көбірек көргіңіз келсе, теледидар нұсқаулығын қараңыз.